Cara hidup yang sangat sibuk di zaman ini memberikan kemudahan agar kita mengonsumsi makanan cepat saji,makanan yang biasa di makan memiliki ciri :
mengandung tinggi lemak,karbohidrat,kolesterol,gula,kalori,dan garam, tetapi mengandung rendah vitamin,mineral,protein tumbuhan. semua hal tersebut menyebabkan :
1. kekurangan nutrisi.
Tubuh manusia memerlukan 46 jenis nutrisi.
2. kecenderungan keadaan tubuh menjadi asam.
menrut para ahli untuk menjaga kesehatan,kita harus mengonsumsi 80% makanan berakali (sayur dan buah) dan 20% makan asam (daging,sea food,biji2an)
semoga menambah pengetahuan anda..
IKLAN GRATIS !!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar